Jaké problémy v partnerské životě vyustí nejčastěji v konflikt, kterému říkáme hádka? Podle průzkumů jsou to následující důvody, kvůli kterým si často zkazíme nejen večer.

Někdy zbytečně, jindy účelně. Není hádka jako hádka. Ty naše, ženské, vypuknou často kvůli:

Rozdělení úkolů v domácnosti: Ženy cítí jako nespravedlivé, když se celodenní péče o domácnost a děti považuje automaticky za jejich povinnost. Muži naopak často nechápou, proč by měli doma pomáhat, když celý den pracují. Že celý den pracují i ženy (ať už v zaměstnání nebo doma s dětmi) si začínají muži uvědomovat až v posledních letech, takže je naděje, že brzy tento důvod hádky opustí svou první příčku.

Partner mi pořádně nenaslouchá: Nevěnuje pozornost tomu, co říkám, považuje to za málo důležité, nepřemýšlí nad tím. Zapomíná na domluvy, staví je až na poslední místo. Počítá s tím, že mu v případě potřeby danou věc připomenu.

Finančním prostředkům: Špatná ekonomická situace přináší nejistotu, nervozitu a samozřejmě hádky. Problémem bývá i finanční podíl partnerů na domácnosti, nesoulad v představách, za co utrácet a kolik, kam investovat a podobně.

Množství společně stráveného času: Nejdřív práce, potom zábava a relax a potom rodina. Tenhle model se týká většinou mužů. Ženy většinou za čas na práci řadí čas na na rodinu a relaxaci a svým zálibám se věnují až po splnění těchto dvou povinností. Tenhle „časový“ nesoulad je pro hádku jako rozbuška.

Rodičům a ostatním příbuzným: Vztahy v rodině jsou častou příčinou hádek. Vměšování se, žárlivost, peníze....kvůli příbuzným se dokážeme hádat do krve.

Výchově dětí: Hádat se kvůli dětem je normální, nikdy by ale neměly být u toho a je velmi důležité, aby taková hádka skončila konsensem, aby rodiče postupovali ve výchově jednotně a navzájem se podporovali.

Sexu a milostnému životu: Překvapivě skončil až na posledním místě. Že by byl tak bezproblémový? Spíš nejsme zvyklí o něm běžně mluvit, natož se kvůli němu hádat.

Hádky jsou normální a dokážou být i prospěšné. Pokud se nejedná o kolovrátkové monology, jejichž cílem není problém vyřešit, ale pouze si ztěžovat a obviňovat.

Jak se správně hádat?

• Mluvte za sebe - když se hádáte, mluvte zásadně o svých pocitech, o tom co vám vadí a zraňuje vás. Nevztahujte své pocity na něj, on nemusí problém vnímat tak jako vy! Nezačínejte větu slovy »Ty jsi ale...«, nebo »Ty si snad myslíš, že...«
• Nechte staré křivdy spát - nevytahujte při hádce záležitosti, které se staly předdvaceti lety.Je to jedna z nejčastějších a také největších chyb, kterých se lidé dopouštějí. Vzdálíte se tak od původního tématu a rozhodně nic nevyřešíte. Záležitosti už »odbyté a jednou odhádané« prostě zapomeňte.
• Držte se tématu - hádáte se kvůli jeho matce? Tak jak to, že se vám do diskuse přimíchala jeho sekretářka Alenka, nebo to, jak vám včera nepomohl s taškami? Dodržujte téma »hovoru«, jedině tak se můžete dopracovat k nějakému řešení.
• Poslouchejte, co vám říká - nechte vašeho protivníka promluvit a dokončit větu. Nebo vás to snad nevytáčí, když se chcete vyjádřit a nemáte šanci? Tak to nedělejte ani jemu. V dialogu byste se měli střídat.
• Ovládněte emoce - stává se vám, že se při hádce rozpláčete, nebo se dokonce uchýlíte k hysterii? A myslíte, že si tím něco vymůžete? Nedivte se, že chlapi nesnáší vaše slzy. Mnoho žen se mylně domnívá, že jich partner lituje a chápe jejich stanovisko. Ve skutečnosti muže slzavým údolím citově vydírají a zatlačí ho do kouta.
• Když s partnerem není řeč - co ale dělat, když hádky vyvolává téměř vždy partner? A když vy se hádat umíte, ale on dělá snad všechny shora uvedené chyby? Prostě na to nepřistupte a odejděte do jiné místnosti dřív, než se přestanete ovládat i vy. Nechcete přece stresovat děti a dělat sousedům »show«. Oznamte svému protějšku, že budete pokračovat v diskusi s ním, až se uklidní a bude naslouchat tomu, co říkáte

Hádky mají i své pozitivní stránky

Dělají život zajímavější. Dokážou narušit každodenní rutinu. Rozhovor je živější, emotivnější, napínavější. Hádka zintenzivní mezilidské vztahy. Během ní se naučíte svého partnera v hádce lépe poznat, zjistíte, co si myslí, přeje, co doopravdy chce. Hádka odkryje problém. Hádající se si jej uvědomí, pojmenují a často dojdou i k jeho řešení. Během konfrontace se vytvoří tlak potřebný k vyřešení daného problému. Bez něj by problém jakoby nebyl, nic by ani jednu stranu nenutilo jej řešit. V neposlední řadě přispívají hádky i rozvoji osobnosti. Naučíme se vcítit do druhého, nutí nás být kreativní při řešení problému, rozvíjejí komunikační dovednosti a učí nás zacházet s pocity a emocemi. Svými i svého protějšku.