10 opravdu vážných důvodů, proč nemůže jít spinkat
Ty důvody, proč váš prcek nemůže jít spinkat právě teď, jsou naprosto zásadní. Třeba: Mám pod postelí Malou mořskou vílu!
- Ty důvody, proč váš prcek nemůže jít spinkat právě teď, jsou naprosto zásadní. Třeba: Mám pod postelí Malou mořskou vílu!
Zatímco máma by se stulila v postýlce, jen kdyby na chvilku mohla, mládě si vymýšlí spoustu výmluv, proč spánek ještě chvilku odložit. Díky jeho fantazii a jsou míněny zcela vážně - a o to víc k popukání. Některé z nich shromáždil web Time4Sleep.
Proč nemohou spát?
Rodiče ve věku 18 - 24 let, kteří mají děti mladší deseti let, někdy spí pouze tři hodiny denně. Ukázal to průzkum, který web Time4Sleep zorganizoval. Ten také shrnul nejčastější důvody, proč děti nemohou spát. Jsou to:
- 29 % potřebují se vyčůrat/mají hlad
- 28 % moc se bojí
- 8 % chtějí zůstat vzhůru a hrát si
- 7 % mají v ložnici moc světlo nebo tmu
- 7 % necítí se unavené
Co mají společného mimozemšťani a plyšáci?
Někdy však obyčejná výmluva typu Ještě mám žízeň či Tohle musím dodělat nezabere, a tak je na čase najít si nějaké lepší důvod. Což nepředstavuje žádný velký problém, děti jsou v odkládacích taktikách přímo experty.
Doporučujeme: Děsivými sny trpí víc děti než dospělí
Nabízíme půvabná vysvětlení, proč opravdu, ale opravdu ještě nemohou jít spát:
- Mám pod postelí Malou mořskou vílu!
- Medvídci mě v postýlce nechtějí!
- Hodiny mi řekly, že musím zůstat vzhůru až do půlnoci.
- Ještě nemám unavené nožičky.
- Musím dohlédnout, jak roste strom.
- Vyhlížím mimozemšťany!
- Napřed si potřebuju sníst toast ve vaně.
- Mám v posteli skřítky!
- Oknem ke mně vleze banánový pavouk!
- Plyšáci se na mě pořád dívají!
Jak se vyspat v horku?
Ještě horší všechno je, když nastanou velká letní horka jako nedávno. Pak je každá dobrá rada drahá. Pár jich také nabízíme:
Mějte v ložnici přes den zatažené závěsy, aby tam nešlo přímé sluneční světlo. Nechte zavřená okna a vyvětrejte až asi hodinu před spaním.
Nedávejte si před spaním pro ochlazení ledovou sprchu, zvolte raději vlažnou vodu. Ta sníží teplotu těla, ale neuzavře póry, které by uchovaly teplo, jako to způsobí studená voda.
Zvolte lehoučké a prodyšné pyžamko z přírodních materiálů. Ve velkém horku klidně postačí spodní prádlo - kalhotky a košilka a na přikrytí jen prostěradlo.
Když už je opravdu nejhůř, pomůže větrák. Ale pozor - čím levnější, tím hlučnější!
MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT:
Přišla jsem o kamarádku: Její dítě jedlo jako čuně
Posmrtný život existuje, tvrdí neurochirurg z Harvardu
Spánek: Škodí ho moc i málo. Kolik je tak akorát?
"Jsem rád, že se toho Iveta nedožila." Seriál o Bartošové to od blízkých schytal
