Jana Divoká: „Pohybová aktivita by neměla být jen o výkonu, ale také o psychickém uspokojení a k učení se spolupráci a fair play.“

Rodiče hrají důležitou roli v přístupu dítěte k pohybu. Vidí-li dítě, že rodiče pravidelně sportují, jsou aktivní, jistě bude mít ke sportu pozitivnější přístup než dítě, jehož rodiče žádnou pohybovou aktivitu nevykonávají. Jak přistupují k problému dětské obezity školy a pedagogové?

Na otázky týkající se dětské nadváhy a obezity odpovídala terapeutka dětské obezity ze společnosti STOB Mgr. Jana Divoká...

Velkou měrou se podílí na nadváze a obezitě dětí jejich nevhodný životní styl. Děti dnes často preferují hraní her u počítače či odpočinek u televize před aktivní relaxací venku na čerstvém vzduchu nebo sportem. Co mohou pro změnu nevhodného životního stylu svých dětí udělat rodiče?

Především jít dětem příkladem. Vidí-li dítě, že rodiče pravidelně sportují, jsou aktivní, jistě bude mít ke sportu pozitivnější přístup než dítě, jehož rodiče žádnou pohybovou aktivitu nevykonávají. Výborným počinem jsou jistě společné pravidelné procházky, pěší výlety, společně vykonávaná rekreační aktivita - lyžování, bruslení, plavání, jízda na kole.

I menší děti mívají často nechuť k jakýmkoliv sportovním aktivitám a odmítají například návštěvy sportovně zaměřených kroužků či se vyhýbají hodinám tělesné výchovy ve škole. Jakým způsobem mohou rodiče a učitelé děti naučit vyhledávat pravidelné sportovní aktivity, aby je bavily a přinášely jim pocit spokojenosti?

Aktivity, které jsou dětem nabízeny v rámci kroužků a tělesné výchovy, jsou často zaměřené na výkon. Asi nelze říci, že všechny děti se vyhýbají tělocviku nebo kroužkům. Jedná se s největší pravděpodobností o děti méně pohybově nadané. Zde je velmi důležité, jak dospělý (pedagog, trenér) pohybovou aktivitu podá - zda nechá takovému dítěti při pohybu zažít pocit „úspěchu“. Jestliže nenadané dítě bude stále poslední, a prohrávat, pak se takové aktivitě raději snaží vyhýbat. Je tedy důležité střídat pohybové aktivity a myslet na to, aby při nich mohly být „užitečné“ a „úspěšné“ všechny děti. Pohybová aktivita by neměla být jen o výkonu, ale také o psychickém uspokojení a k učení se spolupráci a fair play.

Existují v současné době nějaké speciální programy zaměřené na hubnutí dětí? Jak je možné se do nich přihlásit a kde hledat informace?

V tomto roce vznikly za finanční podpory Ministerstva zdravotnictví ČR stránky www.hravezijzdrave.cz, jejichž cílem je informovat o možnostech prevence a léčby dětské obezity. Na stránkách se děti a jejich rodiče dozví mnoho zajímavého z oblasti zdravého životního stylu, výživy a pohybové aktivity a mohou se seznámit s nabídkou rodinných kurzů snižování nadváhy, které pořádá společnost STOB a občanské sdružení Hravě žij zdravě o.s.

Velkou část dne stráví dítě ve škole, školní prostředí má proto možnost celou řadu některých faktorů ovlivnit. Existují také nějaké programy pro školy? Chystá se něco podobného do budoucna? Mohl by podle vás program speciálně určený pro školy a přinášející komplexní řešení prevence nadváhy u dětí nějakým zásadním způsobem pomoci?

Školy věnují v poslední době problematice zdravého životního stylu velkou pozornost. Programů je jistě mnoho. Na podzim roku 2008 proběhl internetový kurz zdravého životního stylu Hravě žij zdravě!, prostřednictvím kterého si děti mohly doplnit informace z oblasti výživy a pohybové aktivity, ale i hlídat svůj jídelníček. Program proběhne i na podzim roku 2009 na stránkách www.hravezijzdrave.cz. Do konce ledna si jej děti mohou na těchto stránkách prohlédnout.

V souvislosti s nadváhou dětí se poslední dobou mluví také například o automatech na sladkosti ve školách či návrzích na nejrůznější programy jako je Zelenina do škol. Co se podle vás ale musí změnit ve školách především?

Já osobně bych věnovala prostředky na podporu edukace pedagogů a dalších odborníků, kteří by působili v poradenských službách. Léčba obezity není totiž jen záležitostí jídelníčku, ale především změny přístupu - myšlení a chování celé rodiny. V tomto se velmi dobře uplatňuje kognitivně behaviorální psychoterapie. Její principy se dají velmi dobře využít jak ve školách, tak poradnách. Čte-li tento rozhovor pedagog či jiný „zapálený“ člověk, který má chuť pracovat s dětmi, a má zájem o školení v metodice vedení dětí ke zdravému životnímu stylu resp. ke snižování nadváhy, nechť se obrátí na e-mail: hravezijzdrave@atlas.cz. Školení je naplánováno na podzim roku 2009.

Více informací naleznete na: www. hravezijzdrave.cz www.istob.cz www.vyzivadeti.cz