Opravdu šeredný zlozvyk: zatržené nehty, podebrané lůžko, kůžičky ožmoulané do krve... Rozčilujete se nad nezdárným potomkem, který si kouše nehty, a možná vám ani nedochází, že je někdy skryt problém.

„Kousání nehtů je projevem potlačeného vzteku či nervozity a má dokonce i svůj lékařský název - onychophagie. Nejčastěji se objevuje právě v dětství,“ vysvětluje Lenka Hronová z firmy Glasscare.

Potlačené stresy

Podle výzkumu kanadských pediatrů z university v Calgary si nehty okusuje asi třetiny dětí ve věku od sedmi do deseti let a dokonce 45 % dospívajících. Může za to nervozita, stres a další strašáci současné doby.

Nejčastějším spouštěčem kousání nehtů bývá potlačování negativních emocí - ať už jde o agresivitu, strach nebo nervozitu. Při léčbě je proto dobré se zaměřit na skrytý problém, jenž tento zlozvyk vyvolává. Pomoci může správně vedený rozhovor s rodiči, u těžších případů s psychologem. Možná to vypadá jako úsměvný důvod k návštěvě odborníka, psycholog však většinou objeví hlubší souvislosti, které by bez odborné pomoci mohly vést k dalším problémům.

Více vápníku!

U dětí může být kousání nehtů vyvoláno také nedostatkem vápníku. „Zjistíte-li u svých dětí tento zlozvyk, zkuste jejich jídelníček obohatit o mléko, jogurty a další mléčné výrobky. Zdrojem vápníku jsou i sardinky, brokolice, zelený hrášek, lískové oříšky nebo slunečnicová semínka,“ radí Lenka Hronová. Pokud je dítě v jídle vybíravé nebo nesnáší mléčné výrobky, pomohou doplňky stravy z lékárny. Jestliže však dítě do měsíce s kousáním nehtů nepřestane, je třeba hledat jinou příčinu zlozvyku.

Ostuda je to nejmenší

Nehty ohlodané na kost nejsou rozhodně nijak malebné. Však se také za ně jejich majitelé obvykle stydí a schovávají je, jak se dá. Nejenom, že se tím nabourává jejich sebevědomí, hrozí i zdravotní komplikace. Pod nehty a na rukou se i při pečlivé hygieně nachází vysoký počet bakterií, které sliznicí úst putují do organismu jako otevřenou bránou. Také otevřené ranky umožňují proniknutí infekce a bakterií do těla. Nehledě na to, že kousání nehtů poškozuje zuby a může vést k poranění dásní. Dost důvodů k tomu dát nepěknému zlozvyku jednou pro vždy sbohem, že? Jenže jak na to? Když nepomůže úprava jídelníčku ani psycholog, je třeba se obrnit trpělivostí.

Vydržet!

Pokud chcete, aby si dítě přestalo kousat nehty, budete za ním muset běhat jako policajt. Dokud nebude mít samo potřebu mít hezké, zdravé a upravené nehty, patrně s tím moc nesvedete. Většinou se děti odnaučí kousat si nehty samy, a to z estetických důvodů. Takový přechod lze pozorovat především u mladých dívek, které touží mít krásné a dlouhé nehty. Tam někdy postačí pouze strávit s dcerou společnou příjemnou půlhodinku úpravou nehtů a na závěr se podělit o bezbarvý lak. Kdo by pak ničil takovou nádheru! Chlapcům zase můžete pomoci zbavit se zlozvyku třeba tím, že ke sledování programů v televizi (ideální příležitost „popást“ se na vlastních nehtech) položíte na stůl něco malého zdravého, ale dobrého na zub. Mrkev, jablko, papriku... Pro větší závisláky potom existují přípravky k potírání prstů, které chutnají po pepři, pálivé paprice a jiných nepříjemných chutích a od okusování nehtů tak přímo odrazují (Daumexol N).

zdroj a foto: www.wondersurf.com, www.glasscare.cz