Jídlo nás drží při životě, ale také nás může připravit o zdraví. Podívejte se na seznam nebezpečných jídel!

Desítka nevhodných položek, kterou sestavili odborníci na výživu, vznikla na základě dosavadních poznatků vědců a lékařů o tom, co škodí lidskému zdraví.

ČTĚTE TAKÉ:

Vyhnout byste se proto měli těmto látkám včetně potravin, které je obsahují. Na dobrou cestu ve výživě se dostanete už tehdy, když se budete snažit aspoň co nejvíc omezit jejich konzumaci.

1. Bílý cukr - způsobuje poškození slinivky, mozku i dalších orgánů

2. Bílá mouka - neobsahuje vitamín E ani žádné jiné základní živiny

3. Jídla z fastfoodu - obsahuje aditiva, která mohou být škodlivá, případně dokonce hormony

4. Podřadné mléko a mléčné výrobky - nabílo obarvená voda, případně želatinové „takyjogurty“ nemají žádnou nutriční hodnotu

5. Sůl - příliš povzbuzuje chuť, zároveň poškozuje orgány

6. Káva - velké dávky kofeinu bývají spojovány se šesti různými druhy nádorových onemocnění. Kromě toho přispívají k odvápnění páteře

7. Umělá sladidla - prokázáno u nich bylo celkem 72 vedlejších účinků

8. Slazené limonády všeho druhu - způsobují osteoporózu a tloustne se z nich

9. Škodlivé tuky - tuky s vysokým obsahem nasycených mastných kyselin a cholesterolu významně (hydrogenovaný tuk, trans- formy tuků) ničí cévy a zvyšují riziko srdečně-cévních onemocnění

10. Drogy a různé léky na „uvolnění“ či „povzbuzení“ - mají škodlivé vedlejší účinky