Techno, hiphop, rock? Hudba může prospět, ale i uškodit. naše zdraví ovlivňuje nejen strava, cvičení a kouření, ale i to, co se line ze sluchátek vaší mp3.

V působení různých druhů muziky na lidský organismus jsou velké rozdíly. Možná budete překvapení, která hudba škodí a která naopak prospívá.

Všechno je jinak!

Její vliv na zdraví člověka zkoumali němečtí vědci a své poznatky publikovali v odborném medicínském periodiku Deutsche Medizinische Wochenschrift.

ČTĚTE TAKÉ:

Uvádí to vedoucí studie, kardiolog Hans Joachim Trappe. Jako nejvhodnější se prý ukázala být klasická hudba, ale za dobrého odbourávače stresu považováno i techno a heavy metal.

Tyto dva hudební směry pomáhají při omezování agrese a vstřebávání zlosti, zklamání či frustrací.

Škodí techno srdci?

Proti klasické hudbě však také zvyšují srdeční frekvenci a krevní tlak.

Byly dokonce popsány případy, kdy došlo k náhlým úmrtím způsobeným narušením srdečního rytmu na technoakcích. Proto se poslech techna kardiakům příliš nedoporučuje.

Poměrně nevhodná je také hudba, při níž se náhle mění rytmus a hlasitost. Nepředvídatelné a překvapivé změny hudby totiž v mozku automaticky vyvolávají pozornost a uvádí organismus do pohotovostního režimu před přicházející stresovou situací.

Pro dobrou náladu

Jako zaručený povzbuzovač nálady se pak německým vědcům a lékařům osvědčila latinskoamerická hudba. Samba, jive, či cha-cha se svými vibrujícími rytmy totiž dokážou zaručeně zvednout náladu a uplatňují se zejména v situacích, kdy člověk potřebuje dodat motivaci či překonat melancholickou náladu nebo posílit radost ze života.

Jsem klasik...

Vědci také tvrdí, že nejvíce pozitivních vlastností má klasika. Pomáhá udržovat zdravé srdce tím, že uklidňuje a omezuje jeden z největších rizikových faktorů srdečních chorob - stres.

Hudba velikánů, jakými byli například Ludwig van Beethoven či Wolfgang Amadeus Mozart, navíc zlepšuje schopnost soustředění, probouzí v lidech kreativitu a činorodost, posiluje paměť, pozitivně ovlivňuje imunitní systém a pomáhá snižovat bolest, stres a zmírňuje poruchy spánku.

Výsledky výzkumu však nelze příliš přeceňovat. Lidé mají různý vkus, a tak metalistu může stresovat poslech orchestrální hudby stresovat či přetěžovat.