Patříte mezi kliďasy, nebo se naopak vztekáte jako čert? Nebojte se dát své emoce najevo! Zjistíte, že vám bude líp a hlavně - nebudete likvidovat vlastní psychiku!

Někteří lidé mají pověst naprostých kliďasů. Nic je nevyvede z míry. Když jsou ostatní rozrušení a radují se nebo pláčí, s nimi to většinou ani nehne. Někdo je opravdu takový, ale pokud se své emoce snažíte pouze skrývat, ať už z jakýchkoliv důvodů, třeba aby vás okolí považovalo za slabocha, měli byste vědět, že škodíte sama sobě.

Radujte se nahlas

Projevování emocí je pro tělo velice důležité - pokud je totiž v sobě dusíte, v těle stoupá hladina stresového hormonu. Jeho přemíra může skončit i onemocněním nebo návštěvou psychologa.

ČTĚTE TAKÉ:

Nebojte se projevit, ukažte světu, že máte radost nebo že jste smutná. Když budete na svůj stres, ale i štěstí, sama, bude vás to tížit.

Pokud se vám něco povede, nebojte se pochválit! Buďte na sebe pyšná, usmívejte se na sebe do zrcadla, vypěstujete si zdravé sebevědomí. V kině se klidně smějte nahlas, zkrátka když máte dobrou náladu, dejte to najevo.

Naštvěte se, dupněte si

Když vás něco rozčílí, ne abyste vztek spolkla - jestliže to budete dělat často, stane se z vás zahořklé, zamindrákované stvoření.

Nemusíte hned třískat nádobím, vyhazovat partnerovi jeho svršky z okna nebo knokautovat šéfa, ale když dáte jasně najevo, že se vám něco nelíbí, naučíte se průbojnosti a nebudete se stávat obětí nespravedlnosti.

Pokud vás něco zklame, vy to v sobě potlačíte a na ten pocit hořkosti se snažíte zapomenout, děláte chybu - i zklamání je k něčemu dobré, ukazuje vám, že je něco špatně, že to není ono.

Aspoň trošku si zažárlete

A když si to uvědomíte, můžete se pustit s novou silou do důležitých změn. Neskrývejte třeba ani žárlivost - je to něco, co cítíte a také by ve vás neměla zůstat.

Zdravá míra žárlivosti vás naopak podnítí k větší pozornosti k partnerovi a rozfouká ve vás znovu jiskru, která byla na začátku vašeho vztahu.

Zatímco když budete žárlivost skrývat ve strachu, aby vás přítel nepovažoval za »stíhačku«, budete se trápit a vaše polovička by si snad nakonec ještě mohla myslet, že vám na něm nezáleží.