Stačí špatně šlápnout a následný pád odhalí, že vás navštívil lupič. Tichý zloděj kostí. Tak se říká osteoporóze, o níž většina lidí ani neví, že ji má.

Bývá tak často označována proto, že sama o sobě nebolí. Bolestivé jsou až následné zlomeniny, které je nutné v mnoha případech řešit chirurgickým zákrokem.

Třetí žena, pátý muž

Onemocnění se projevuje zrychleným úbytkem kostní tkáně a změnou kvality kosti. Ty jsou křehčí a jsou náchylnější ke zlomeninám. Nejvíc jsou ohroženy ženy po menopauze - podle reálných odhadů osteoporózou trpí každá třetí žena v pokročilejším věku. Postihne také každého pátého až šestého muže.

ČTĚTE TAKÉ:

K léčbě osteoporózy se používají různé léky, mezi které patří mj. vápník a vitamín D. Správný denní příjem vápníku by měl dosahovat u dospělých osob ve věku do 50 let nejméně jednoho gramu za den. U lidí nad 50 let a zvláště u osob trpících osteoporózou je toto množství ještě o polovinu vyšší, tj. 1500 mg.

Vitamín D je velice důležitý pro vstřebávání vápníku ve střevech. I dostatečné množství vápníku v potravě je bez správného příjmu vitaminu D organismem nedostatečně využito. Vitamín D je tělo schopno samo vytvářet v kůži, pokud je vystavena slunečnímu záření. Vitamín D je obsažen například ve vaječných žloutcích, v mléce, mořských rybách a játrech.

Tohle jsou rizika:

Mezi rizikové faktory podílející se na rozvoji osteoporózy patří např. ženské pohlaví, menopauza , poruchy menstruačního cyklu, vyšší věk, kouření, nadměrné a časté pití alkoholu, snížený přísun vitaminů C a K, nízká hladina vitamínu D, užívání kortikoidů a léků potlačujících záchvaty.

Na vznik osteoporózy mohou mít vliv také jiná onemocnění jako jsou revmatoidní artritida, cukrovka či střevní zánětlivá onemocnění. V rámci prevence se doporučuje dostatečná pravidelná pohybová aktivita, ideální je turistika. Organizmus by měl mít dostatečný přísun bílkovin, vápníku a vitamínů C, D a K.

Co o sobě víte?

V České republice existuje téměř 800 tisíc žen a mužů trpících osteoporózou. Léčeno je však pouze 75 tisíc z nich, tedy méně než 10 %.

Lékaři každoročně evidují kolem 20 000 případů klinicky zdokumentovaných zlomenin obratlů vzniklých v důsledku neléčené osteoporózy. U dalších 20 000 pacientů se neléčené onemocnění projeví zlomeninami v oblasti kyčelního kloubu.

U lidí se zlomeninami se však často ani nezjišťuje příčina vzniku úrazu, takže se neodhalí přítomnost osteoporotických změn na kostech a páteř, a ani jejich postup.

Týká se vás to taky?

Přitom existuje jednoduché a nebolestivé vyšetření - denzitometrie - které stanoví hustotu kostní tkáně a určí množství minerálů v kostech. Vyšetřen by měl být každý, u koho se objeví podezření na osteoporózu nebo kdo utrpěl zlomeninu kosti po působení nepřiměřeně malé úrazové síly a u koho byla zjištěna zlomenina obratle neúrazového původu.

Internetové stránky www.osteoporoza.cz mohou být prvním vodítkem. Najdete na nich i rady, kam se objednat do nejbližšího osteocentra. Žádanku na vyšetření, které hradí pojišťovna, může vystavit každý praktický lékař nebo gynekolog.