Láska je při předpovídání délky života údajně důležitější faktor, než kouření, tvrdí David Halpern, který působil jako poradce britského premiéra.

Miluje vás někdo? Pokud na tuto jednoduchou otázku odpovíte „ano“, jste na nejlepší cestě prodloužit si život.

Láska vítězí nad cigaretami

Ze závěrů mnoha studií vyplývá, že ten, kdo je milován, má větší pravděpodobnost být za 10 let naživu, než ten, kdo je sám. Láska a dobrý partnerský vztah vedou k pocitům vyrovnanosti, klidu a štěstí, a tento duševní stav může přidat k vašemu života 7,5 roku a dokonce až 10 let!

Bývalý poradce britského premiéra David Halpern tvrdí, že lidé, které má někdo rád, jsou šťastní, a čím jsou lidé šťastnější, tím delší a produktivnější život vedou.

„Mezi subjektivním pocitem spokojenosti a dlouhověkostí je silný vztah. Největší význam v tomto ohledu však má skutečnost, zda vás někdo miluje,“ připomíná David Halpern.

Co je štěstí?

Výzkumy rovněž potvrdily, že manželé žijí déle než lidé, kteří jsou rozvedení nebo svobodní. Přestože biologický vztah mezi štěstím a zdravím dosud není jasný, výzkum ukázal, že šťastní lidé mají nižší krevní tlak a méně často propadají alkoholismu či drogám.

Také prokázaná laskavost okamžitě způsobí vyšší hladinu oxytocinu, hormonu, který vylučují ve zvýšené míře kojící matky a souložící páry, a který má výrazný protistresový účinek.

K podobným záběrům došel i profesor Sheldon Cohen, psycholog z Carnegie Mellon University. Tvrdí například, že když jsou lidé šťastní, dokonce méně často podléhají virovým onemocněním!

Dlouhodobý partnerský vztah je přitom považován podle průzkumů za základ štěstí pro dvě třetiny žen a polovinu mužů.

Srdcem pro srdce...

Ženatí muži mají méně nemocí než svobodní - a to i v případě, že nejsou ve vztahu šťastní. Zdravotním přínosem je dobrý vztah i pro ženy.

ČTĚTE TAKÉ:

Méně se u nich vyskytují nemoci oběhového sytému, ale zato mají lepší pohyblivost, větší chuť ke cvičení, menší nadváhu a lepší BMI index, lepší hodnoty cholesterolu i méně depresí a úzkostí. Psychologové, k těmto závěrům dospěli na základě rozboru zdravotních záznamů pěti set žen po menopauze. Právě po přechodu jsou totiž ženy mnohem náchylnější k srdečním i jiným chorobám. Spokojeně vdané ženy trpí mnohem jméně na kardiovaskulární nemoci, než ty, které jsou svobodné nebo nešťastně vdané.

Podle dosavadních poznatků základem blahodárného vlivu trvalého vztahu a lásky na zdravotní stav je duševní stránka. Podle sociologů z univerzity v Ohiu láska a manželství svědčí i lidem trpícím depresí.

"Zjistili jsme něco, co jsme vůbec neočekávali," přiznala spoluautorka studie Adrianne Frechová. "Mysleli jsme si, že lidé s depresemi pocítí blahodárné účinky manželství na psychiku méně, protože když je jeden z partnerů depresivní, manželství to škodí," dodává.

Pohoda, optimismus a pocit sounáležitosti tak hraje velmi důležitou roli. Významný je i podíl fyzického uspokojení, vycházející ze sexuálních kontaktů a blízkosti s druhou osobou.

Doprovází jej zvýšená hladina dopaminu, která působí příznivě na psychickou i fyzickou stránku člověka.

Dalším důvodem, proč nezůstat sami, je skutečnost, kterou objevili na univerzitě v Bordeaux. U svobodných osob se také mnohem častěji ve starším věku projevuje demence... Bez lásky tak žije jen blbec!