9. 8. 2011 | 00:00

Každé oko pomalu stárne a oční cvičení dokáže tento proces pozastavit a zpomalit. Ať trpíte oční vadou nebo ne, najděte si čas na protažení očí. Rozdíl uvidíte!

Před samotným cvičením se nejprve uvolněte a protáhněte. Cviky provádějte ve chvílích, kdy se na ně můžete plně soustředit, a zásadně bez brýlí.

Cvičení je účinné i proti vysychání oka. Tzv. suché oko se projevuje jako pálení nebo řezání, zarudnutí, tlak za očima a pocit cizího tělesa v oku. V lehčích stadiích, která zpravidla nevyžadují návštěvu lékaře, pomáhají vhodné oční kapky. Vyplatí se něco připlatit a zvolit kapky bez konzervantů. K novinkám patří obsah kyseliny hyaluronové, která "promazává" suché oči přirozenou látkou, příbuznou té, jež si tělo samo tvoří.