7 tipů proti jarní únavě
Jarní únava každoročně postihuje tři čtvrtiny populace, ženy čtyřikrát častěji než muže. Po zimě se náš organismus pomalu vzpamatovává z deficitu vitamínů, slunečních paprsků, nedostatku pohybu a z překonaných viróz. Proto se cítí tak vyčerpaný, unavený a bez energie.
Po dlouhodobé absenci přirozeného tepla a světla tělo hned neunese nároky, které na něj klade aktivní jaro, jarní probuzení mu chvíli trvá. Je to také čas, kdy nejčastěji selhává přirozená imunita.
Podívejte se, jak tedy zatočit s jarní únavou!
reklama