zelenina

Zelenina je v potravě důležitým zdrojem vitaminů, minerálních látek a vlákniny. Blahodárně ovlivňuje celý organismus a některé druhy jsou přímo zázračným lékem pro unavenou a suchou pleť. Podívejte se na 7 druhů zeleniny, po které zkrásníte.

Špenát, řepa, bazalka nebo červená paprika a další. I když zelenině zrovna neholdujete, rozhodně by na jídelníčku chybět neměla. Jde o suroviny, z kterých vykouzlíte zdravou a rychlou večeři. V naší fotogalerii se dozvíte, na které druhy se zaměřit, abyste pleti dodali potřebnou pružnost a svěžest.

Kterou zeleninu opravdu nemusíte a nedostalo by ji do vás ani dvacet poradců přes zdravou výživu? A naopak, co na talíři nikdy nesmí chybět? Napište nám v diskuzi pod fotogalerií.

MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT:

Jak si správně uvařit zeleninu. Poradí Petr Havlíček

Návštěva u Petra Jandy, rocker, který sbírá rododendrony

Je Alzheimer z pesticidů? Nechte mozek odpočinout